Comme les autres émotions, la colère aussi cause du dysfonctionnement psychique si elle est mal vécue. Les personnes qui s’emportent pour un rien et qui se révolte, les dépressifs mais aussi celles qui font semblant d’avoir une personnalité forte sont des êtres blessés, victime de leur colère.
La colère enfouie est une colère qui ne s’est pas extériorisée au moment convenable. Cela pourrait être aussi une colère mal interprétée pendant l’enfance. Durant son enfance, la personne a été victime de violence physique ou morale, elle n’a pas ressenti de l’amour inconditionnel de la part de ses parents et pense au fond d’elle qu’elle n’est pas apprécie à sa juste valeur. Par conséquent, la colère enfouie est liée à la honte. La personne a une faible estime de soi et croit qu’elle ne compte pour personne ou pour rien. Elle a donc le sentiment que les autres se moquent d ‘elle. La colère qui aurait due être exprimée pendant l’enfance, s’explose ainsi à la moindre occasion et est manifestée de façon dysfonctionnelle auprès des collègues, des enfants, du conjoint… Une personne souffrant de colère enfouie est agressive. Ses crises de colère peuvent se présenter par des violences physiques mais aussi par des violences verbales. Pensant ainsi qu’à chaque fois qu’elle se met en colère, son interlocuteur le comprendra et se sentira coupable.
Pour se libérer de ce problème, la personne doit être consciente qu’elle a de la colère enfouie et qu’elle doit déterrer cette colère mais de façon convenable. La décharge est ainsi conseillée, cela permet de partager ses expériences avec une personne qui sait écouter et qui est capable de comprendre l’émotion ressentie, bref qui est capable d’éprouver de l’empathie. La victime peut aussi demander une confrontation avec ses agresseurs, ses parents pour faciliter le pardon. Mais avec ou sans confrontation, le pardon doit avoir lieu si l’on souhaite se diriger vers la voie de la guérison.
Les psychologues peuvent aider les personnes victimes de colères enfouies mais sachez également que Dieu est un psychologue qui peut être à l’écoute en tout moment. Il connait ce qu’il y a au fond de chacun de ses hommes.