Il n’est pas du tout évident de se lever rapidement et redémarrer après le choc. Mais si on arrive à le prendre positivement, ce qui n’est pas  facile à faire, l’apparition d’ une infidélité peut cependant aussi forger le couple voire même le pousser à évoluer, progresser ou le solidifier. Quand on pense à pardonner, on pense bien entendu à avancer.

Travailler sur soi

Il est nécessaire de revoir son état actuel et le comparer à celui d’avant, avant de faire un travail sur soi. D’abord il faut booster sa confiance en soi, c’est normal que votre confiance en vous-même s’effondre après avoir su que votre partenaire vous a trompé. On peut avoir toutes ces idées négatives sur soi comme « je ne correspond peut-être pas  à ce qu’il/elle recherche » , «  je ne suis pas à la hauteur » « il /elle est physiquement comme ceci et moi je suis comme cela » … Ensuite , il faut arrêter de se victimiser ou de se culpabiliser. Vous n’êtes pas responsable des actions malhonnêtes de votre partenaire et se victimiser vous empêchera de vous remettre en question sur les points à changer sur vous-même . Et enfin , prenez soin de vous physiquement, sentimentalement, émotionnellement et psychologiquement. Le premier pas pour l’avancement commence par vous même .

Travailler la confiance

Evidemment qu’on perd la confiance en notre partenaire quand il /elle nous trompe. Mais relation amoureuse sans confiance c’est une relation qui va jamais fonctionner.  Le travail de confiance est à ce moment là mutuel. Dans un autre coté votre partenaire devrait faire les efforts d'aller continuellement vers vous, faire des gestes d’excuses, prouver son amour, éviter les disputes le plus possible, faire d’autres petites gestes qui pourraient toucher votre cœur (votre partenaire est censé être conscient de tout cela lors de votre discussion constructive). Et vous de votre coté, vous devriez l’accepter et avancer avec lui.

Ne plus revenir sur le sujet

Il est important de ne plus aborder le sujet d’infidélité car cela ne prouvera pas  que vous avez oublier ce qui s’est passé et que vous n'êtes pas prêt à avancer avec votre conjoint.  si vous mettez encore cette histoire sur le tapis, vous faites malheureusement des pas en arrière. Notamment les femmes qui sont souvent du genre à revenir sur le passer que ce soit de manière sérieuse ou sous forme blague . Et pourtant c’est une très mauvaise idée . vous risquez de mettre votre partenaire mal à l’aise , vous êtes censé l’aider à oublier cela donc ça ne devrait pas être vous qui va lui faire revenir cette histoire en tête.

Voir aussi : Comment oublier une infidélité?

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