Il n'y a que deux questions à se poser après une rupture.

Peut-être avez-vous pleuré sur d'innombrables pintes de crème glacée ou supprimé avec colère toutes les photos de couple des réseaux sociaux… et maintenant vos amis vous disent qu'il est temps de s'y remettre. Mais une partie de vous se demande, suis-je vraiment prête à me mettre à nouveau en danger romantiquement ?

Il est vrai que revenir trop rapidement dans ce monde peut vous laisser sans temps pour honorer et traiter pleinement la rupture que vous avez traversée. Mais attendre trop longtemps peut vous priver de la joie que vous méritez. Alors, comment savez-vous quand vous êtes vraiment prête ? Voici deux questions à considérer.

Avez-vous fait le deuil de votre relation passée ?

Il est important de reconnaître qu'il faut du temps pour surmonter la perte de la personne qui était votre numéro un. Même si vous êtes sûre qu'il a eu tort pour vous (même s'il était méchant ou vous a trahi), vous aurez probablement encore besoin de pleurer son absence dans votre vie ainsi que la perte de l'avenir imaginé que vous avez vu avec lui.

Après une rupture, vous pouvez passer par des étapes de tristesse, de colère, de déni ou de remise en question de la décision. Il n'y a pas de temps "correct" pour ce processus - cela peut prendre plus de temps que prévu, alors essayez d'être patiente avec vous-même et évitez de tomber dans le piège "Je devrais être avec lui maintenant". Cela ne signifie pas que vous ne devriez rien ressentir en pensant à votre ex (vous pouvez toujours ressentir quelque chose), mais avec le temps, vous aurez un plus grand sentiment de contrôle sur ces émotions. Les émotions non résolues à propos de votre ex peuvent se confondre avec les sentiments à propos d'un nouveau partenaire si vous n'avez pas eu la chance de les ressentir vraiment. Atteindre un lieu d'acceptation vous permet également d'examiner votre rôle dans la relation et la rupture : Une compréhension de vos schémas relationnels vous aidera à vous préparer au succès.

Êtes-vous optimiste qu'il y a quelqu'un d'autre pour vous?

Vérifiez avec vous-même avant de convenir d'un rendez-vous : vous sentez-vous enthousiasmé par le potentiel avec cette personne ? Parfois, surtout après avoir eu le cœur brisé, nous utilisons les rencontres pour obtenir la validation que nous sommes sexy ou qu'on peut sortir avec quelqu'un. Il peut y avoir des blessures plus profondes qui doivent être guéries si vous craignez d'être seule pour toujours si vous ne commencez pas à sortir avec quelqu'un maintenant, ou si vous avez l'impression que sortir sera une corvée.

Se sentir optimiste signifie également comprendre que votre prochaine relation ne reproduira pas la précédente. Il ne sert ni à vous ni à votre futur partenaire de s'attendre à ce qu'il comble le vide dans votre vie que votre ex a laissé derrière vous. Pour vraiment vous connecter, vous devrez accéder à l'espoir et à la curiosité de l'humain que vous apprenez à connaître et de ce qu'il pourrait apporter à votre vie, et le laisser apprendre à vous connaître. Vous devrez peut-être prendre un certain temps pour vous sentir entière avant de sortir à nouveau, et c'est très bien. N'oubliez pas que sortir avec quelqu'un peut vous rendre vulnérable et qu'il n'y a rien de mal à être nerveuse, surtout après un chagrin d'amour. Vous seule saurez finalement quand vous serez prête. En cas de doute, vous pouvez toujours appuyer sur pause si vous en avez besoin.

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