Une rupture est toujours douloureuse quelle que soit sa cause : séparation ou divorce ou deuil, ou autres. Certains même ne la supportent pas et cherchent à mettre fin à leur vie, cependant ce n’est pas une solution.  En effet ce n’est pas facile de surmonter une rupture mais c’est possible et vous aussi vous pouvez y arriver  si vous acceptez de tourner la page. 

Comment sortir d’une rupture ?


 

Sortir d’une rupture est facile à dire mais difficile à faire car le cœur brisé prend toute la place sur le moment et seul il compte. Vous vous sentez dévasté et différents sentiments négatifs défilent dans votre esprit. 

En effet, c’est normal mais vous devez vous ressaisir si vous ne voulez pas être submergé par ce la douleur qui vous torture et qui n’a rien de bon pour vous. Admettez que vous n’êtes ni le seul ni le premier ni le dernier à subir une rupture, vous devez accepter que c’est fini et qu’il faut tourner la page. Détrompez vous, votre souffrance n’a rien d’anormal, vous en avez le droit, le manque d’un être cher ne disparaît mystérieusement pas d’un coup mais le fait que vous voulez prolonger de vous souvenir de lui pour combler le vide retarde votre prise de conscience.

Pour réussir à surmonter une rupture il faut que vous soyez conscient de la douleur mais vous avez cette volonté de vous en sortir. Si vous pensez qu’extérioriser votre douleur vous aidera, n’hésitez pas, pleurez, criez, parlez aux autres ce que vous ressentez, libérez vous de cette addiction et habitude de  sa présence.  Ne restez pas seul, mobilisez vos amis, vos proches pour vous réconforter et vous écouter même si vous délirez de douleur.  

Faites le point sur votre vie


 

Une rupture amène souvent à faire une analyse de soi. Parfois elle vous fait douter de tout, vous n’êtes plus sûr de rien, vous avez peur de l’avenir. 

Vous devez reprendre seul tout ce que vous aviez projetez tous les deux avant. Vous n’y arriverez pas si vous avez encore ce sentiment négatif en vous. Il faut que vous ayez foi et ne pas renoncer. Osez voir l’avenir avec un œil confiant. Continuez à vivre, faites des projets, investissez dans des activités qui vous tiennent à cœur. Prenez les choses de façon positive. Maintenant vous êtes libre de faire tout ce que vous voulez, profitez. 

N’oubliez que toute chose a une fin tout comme votre souffrance. Laissez le temps panser vos blessures. Ne vous culpabilisez pas, tout est arrivé parce qu’il doit arriver, c’est tout. Ce n’est la faute de personne, du moins ce n’est pas la votre.

Post a Comment

N'hésitez pas à partager vos idées avec nous dans les commentaires

Plus récente Plus ancienne

Formulaire de contact