Un psychothérapeute dit que les parents qui élèvent des enfants confiants et forts mentalement font toujours ces 3 choses lorsqu'ils félicitent de leurs enfants.
En tant que parents, nous voulons que nos enfants se sentent bien dans leur peau, nous essayons donc de les féliciter autant que possible.
Ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose. La recherche montre qu'il y a des avantages à féliciter les enfants. Un simple compliment peut générer de l'estime de soi et de la fierté. Cependant, cela dépend du type d'éloges que nous donnons, ainsi que du moment et de la fréquence.
Nombreux sont les effets négatifs d'exagérer le talent ou les résultats d'un enfant ("Ça a l'air incroyable!" "Tu es si beau!" "Bon travail!").
Mais ces réactions brèves et exagérées peuvent amener les enfants à se concentrer uniquement sur des choses qui peuvent nuire à leur estime de soi. Ils peuvent ressentir de l'anxiété liée à la performance ("Si je me trompe de réponse, je suis stupide"), par exemple, ou croire qu'ils ne sont appréciés que pour leur apparence ("Et si les gens pensaient que j'ai l'air bizarre dans cette chemise ? Ne m'aiment pas").
Alors, faut-il vraiment féliciter ses enfants ? Bien sûr. Mais il y a de bonnes et de mauvaises façons de le faire. Voici ce que font toujours les parents d'enfants confiants, motivés et mentalement forts :
Ils félicitent dans le processus
Lorsque vous les félicitez dans le processus (par exemple, l'enfant fait des efforts dans un devoir de mathématiques), au lieu du talent ou du résultat (par exemple, la capacité naturelle de l'enfant à résoudre rapidement des problèmes mathématiques), les enfants sont plus susceptibles de développer une attitude positive envers les défis futurs .
Dans les années 1990, Carol S. Dweck, professeur de psychologie à la Graduate School of Education de Stanford, a étudié les effets de ces types d'éloges. Dans une expérience, on a dit à un groupe d'enfants qu'ils réussissaient parce qu'ils étaient intelligents, tandis que le deuxième groupe s'est fait dire qu'ils réussissaient parce qu'ils travaillaient dur.
Lorsque les deux groupes ont reçu une variété de puzzles, les enfants du deuxième groupe étaient plus susceptibles de choisir un puzzle plus difficile. Dweck a également découvert que faire l'éloge du processus les rendait plus susceptibles de se sentir confiants dans une tâche, même s'ils commettaient une erreur.
Ils n'en font jamais une compétition
Les parents adorent comparer — nous n'y pouvons rien ! Et parfois, nous dirons même à nos enfants qu'ils sont meilleurs que les autres ("Tu as marqué plus de buts que tous tes coéquipiers réunis!").
Souvent, c'est fait avec de bonnes intentions. Nous voulons qu'ils se sentent aussi fiers que nous, et qu'ils soient motivés pour faire encore mieux la prochaine fois... mais pour toutes les mauvaises raisons.
Ce n'est pas sain d'être piégé dans un cercle vicieux de compétition. Les comparaisons sociales peuvent apprendre aux enfants à toujours mesurer le succès en fonction des résultats des autres.
Pire encore, selon les recherches, faire des éloges aux enfants en termes de comparaison, dans certains cas, peut cultiver le narcissisme, un comportement de recherche d'attention et un manque de valeurs de travail d'équipe.
La meilleure approche ? Encouragez-les à comparer leurs efforts passés avec leurs efforts actuels, plutôt qu'avec d'autres personnes. Cela leur donne l'habitude de changer leurs objectifs d'être meilleurs que tout le monde et de s'améliorer.
Ils utilisent un langage d'observation
Au lieu de dire : « C'est tellement bien ! », vous pouvez peut-être dire : « J'aime les couleurs de votre peinture. Dites-moi pourquoi tu les as choisies ».
Autre exemple : au lieu de dire : « Tu as l'air d'un pro sur ce vélo ! », les parents pourraient dire quelque chose comme : « Tu es si prudent et concentré en faisant du vélo. Même lorsque tu as vacillé un peu et que tu as failli tomber , tu as continué ! C'était cool à regarder."
Ces ajustements de langage simples peuvent aider vos enfants à se sentir fiers d'eux-mêmes pour avoir fait des efforts dans quelque chose. Cela peut également les rendre plus enthousiastes à l'idée de relever des défis plus difficiles à l'avenir.
Enfin, il est important de créer un environnement de sécurité émotionnelle. Si votre enfant a échoué à un test d'orthographe, évitez de lui dire qu'il aurait dû étudier plus dur. Au lieu de cela, demandez-leur ce qu'ils pensent pouvoir faire pour s'améliorer la prochaine fois.
Les enfants doivent savoir qu'ils peuvent s'adresser à leurs parents non seulement lorsqu'ils ont bien fait quelque chose, mais aussi lorsqu'ils sont aux prises avec une tâche ou un défi spécifique.